Facebook Twitter
Divatosan, dinamikusan, derűsen
"Tudástár "  Címkét tartalmazó cikkek
 
szerző: Lilla dátum: 2017-01-23
Hozzávalók két személyre: 50 g mandula 225 g mirelit garnéla 100 ml száraz fehérbor vagy rosé 1 érett avokádó 125 g mozzarella 150 g koktélparadicsom 100 g vegyes salátakeverék 25 g fekete olajbogyó 1 ek. kapribogyó 1...
szerző: Lilla dátum: 2017-01-23
Hozzávalók 4 személyre: 1200 g édesburgonya (megmosva, ledörzsölve, vékonyan felkarikázva) 700 ml 20%-os zsírtartalmú tejszín 110 g kemény svájci sajt (helyettesíthetitek parmezánnal) 50 g durvára aprított dió 10 g vaj 1 csokor kakukkfű levelei 3 friss...
szerző: Lilla dátum: 2017-01-23
Tápértékadatok: Energia: 239 kcal Szénhidrát: 28 g Fehérje: 8 g Zsír: 10...
szerző: Lilla dátum: 2017-01-23
Hozzávalók egy adaghoz: 40 g quinoa 100 g felkockázott mangó 75 ml kókusztej 1 tk. vaníliakivonat egy csipet só néhány friss mentalevél A quinoát kétszeres mennyiségű sós vízben puhára főzöm. Kihűtöm, majd elkeverem a vaníliával, a kókusztejjel és...
szerző: Lilla dátum: 2017-01-23
Reggeli: Kókusztejes-mangós quinoa Tízórai: 1 db magvas császárzsemle 2 db kockasajttal Ebéd: Édesburgonya gratin Uzsonna:  300 g alma Vacsora: A kedvenc...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-28
Reggeli:  Partiszendvics Tízórai:  Natúr joghurt korpás keksszel Ebéd: Háromsajtos-gombás quinoarizottó Uzsonna:  Sült birsalma Vacsora: Édeskömény-krémleves füstölt lazac...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-28
Hozzávalók négy személyre: 800 g felkockázott édeskömény (a zöldjét tegyük félre a tálaláshoz) 1 tk. édesköménymag 1 db zöldségleves-kocka 25 g vaj 1 nagy fej fehérhagyma 100 g 12%-os zsírtartalmú tejföl 200 g füstölt lazac só, frissen őrölt bors A vajat...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-28
Hozzávalók 1 személyre: ½ birsalma (a magházát távolítsuk el, de a héja rajta maradhat) 1 ek. durvára aprított dió 1 tk. nyírfacukor ½ narancs reszelt héja őrölt fahéj A birsalmát tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe, szórjuk meg a fahéjjal, narancshéjjal elkevert...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-28
Hozzávalók 4 személyre: 1 fej salottahagyma apróra vágva 50 g vaj 2 ek. olívaolaj só, frissen őrölt bors 500-500 g laskagomba és barna csiperke megtisztítva, falatnyi darabokra vágva 5 gerezd zúzott fokhagyma 1 rozmaringág apróra vágott levelei ...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-28
Tápértékadatok egy adagban: Energia: 169 kcal Szénhidrát: 19 g Fehérje: 7 g Zsír: 7...
1. oldal / 7