Facebook Twitter
Divatosan, dinamikusan, derűsen
Lilla Cikkei
 
szerző: Lilla dátum: 2015-10-31
TÁPÉRTÉKADATOK EGY ADAGRA: Energia: 109 kcal Szénhidrát: 26 g Fehérje: 1 g Zsír: 0...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-31
TÁPÉRTÉKADATOK EGY ADAGRA: Energia: 174 kcal Szénhidrát: 19 g Fehérje: 6 g Zsír: 8...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-31
Reggeli: Kecskesajtos padlizsánkrém császárzsemlével, paradicsommal Tízórai: 150 g natúr joghurt, cukormentes müzliszelet Ebéd: Spanyolos tortilla Uzsonna: 150 g friss mangó Vacsora: Sonkában sült pisztráng fetás...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-31
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE : 300 g sütőtök 1 egész, tisztított pisztráng 30 g feta 5-6 szál felaprított friss petrezselyem 3 friss babérlevél ½ friss citrom 30 g szeletelt serrano sonka 1 tk. Baharat fűszerkeverék (házilag a következő fűszerekből készíthetjük el:...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-31
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE: 100 g héjában főtt, felkockázott burgonya 75 g felcsíkozott prágai sonka 75 g vékonyan felcsíkozott kaliforniai paprika 30 g reszelt mozzarella 1 tk. olívaolaj ½ vékonyan felkarikázott friss chili 3 tojás só A paprikát az olívaolajon...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-31
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE: 70 g sült padlizsán (az egész padlizsánt 250 °C-ra előmelegített sütőben sütjük amíg teljesen meg nem puhul, majd hagyjuk hűlni, és kikaparjuk a héjából) 30 g krémes kecskesajt 4-5 friss mentalevél só, frissen őrölt bors ½ citrom 1 db magvas...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-23
A következő menüt bátran ajánlom a vállalkozó kedvű olvasóknak. Megfelelő előkészületekkel sokkal könnyebben elkészíthető, mint ahogy azt első látásra gondolnánk – még én is összehoztam :-). A steak sütésétől sokan tartanak – így voltam vele én is – de egy kis utánaolvasással igyekeztem kellően kiművelni...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-17
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE: 50 g ajvár (a legjobb ha van házi, de készen is kapható, használhatunk akár csípőset is) 1 tojás 1 tk. olívaolaj 1 db magvas császárzsemle néhány levél friss zsálya A félbevágott zsemlét kenjük meg ajvárral, majd tegyük rá a frissen...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-17
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE: 400 g mirelit brokkoli 150 ml 30 %-os zsírtartalmú tejszín 1 ek. tormakrém 2 tk. füstölt pirospaprika 2 gerezd zúzott fokhagyma 3-4 szál friss oregánó só, frissen őrölt bors A brokkolit tegyük hőálló edénybe, majd tegyük a 180°C-ra...
szerző: Lilla dátum: 2015-10-17
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE : 1 csontos nyúlcomb 50 ml száraz fehérbor 50 g szeletelt főtt-füstölt bacon 1 tk. édesnemes fűszerpaprika só, frissen őrölt bors 1 közepes gömbcukkini (a belsejét vájjuk ki, és használjuk fel akár krémleveshez, vagy készíthetünk belőle...
6. oldal / 34