Facebook Twitter
Divatosan, dinamikusan, derűsen
Lilla Cikkei
 
szerző: Lilla dátum: 2016-01-16
TÁPÉRTÉKADATOK EGY ADAGRA: Energia: 88 kcal Szénhidrát: 20 g Fehérje: 1 g Zsír: 2...
szerző: Lilla dátum: 2016-01-16
Reggeli: Sült paprikás rántotta Tízórai: 150 g friss mangó Ebéd: Fűszeres sült édesburgonya Uzsonna: 200 g mandarin Vacsora: Rántott kacsamell korianderes...
szerző: Lilla dátum: 2016-01-16
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE : 275 g bőrös kacsamellfilé 1 tojás 15 g finomliszt 30 g panko morzsa ½ fej vékonyan felkarikázott lilahagyma 1 db vékonyan felcsíkozott szívsaláta ½ csokor apróra vágott korianderzöld Ízlés szerint friss vagy szárított chili a...
szerző: Lilla dátum: 2016-01-16
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE: 300 g édesburgonya félcentis karikákra vágva (a héját nyugodtan rajta lehet hagyni) 1 ek. szójaszósz ½ narancs leve 1 tk. nyírfacukor 1 tk. kínai ötfűszerkeverék 1 gerezd zúzott fokhagyma 1 tk. olívaolaj 6-7 friss bazsalikomlevél 100 g...
szerző: Lilla dátum: 2016-01-16
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE: 1 db tökmagos zsemle 30 g reszelt manchego sajt – ha nem kaptok ilyet, parmezánnal helyettesíthetitek 100 g felcsíkozott zöldpaprika – használhattok csípőset is 2 tojás 1 tk. olívaolaj só, frissen őrölt bors A paprikát süssük egészen...
szerző: Lilla dátum: 2016-01-02
HOZZÁVALÓK EGY SZEMÉLYRE: 1 db hajdinás baguette 50 g szeletelt bacon 30 g natúr vajkrém 100 g koktélparadicsom A félbevágott hajdinás baguette-et kenjük meg vékonyan vajkrémmel, majd rendezzük rá az előzőleg serpenyőben együtt megpirított baconszeleteket és...
szerző: Lilla dátum: 2016-01-02
HOZZÁVALÓK NÉGY SZEMÉLYRE: 300 g birsalma 450 g sütőtök 1 tk. Baharat fűszerkeverék (házilag a következő fűszerekből készíthetjük el: rózsaszirom, római kömény, szárított menta, füstölt pirospaprika, fekete bors, köménymag, koriandermag, fahéj és kardamom) 1 db friss jalapeno...
szerző: Lilla dátum: 2016-01-02
HOZZÁVALÓK NÉGY SZEMÉLYRE : 1 egész, konyhakész süllő 3 db nagyobb kockára vágott padlizsán 1 csokor feldarabolt szárzeller 1 db nagyobb kockákra vágott mogyoróhagyma 1 csokor apróra vágott friss kapor 3 zöldcitrom frissen facsart leve 4 db kimagozott, apróra vágott friss...
szerző: Lilla dátum: 2016-01-02
Reggeli: Baconos szendvics koktélparadicsommal Tízórai: 300 g alma Ebéd: Birsalmás sütőtökkrémleves Uzsonna: 150 g friss mangó Vacsora: Zöldségágyon sült...
szerző: Lilla dátum: 2015-11-13
Reggeli: Ricottás szendvics koktélparadicsommal Tízórai: 150 g friss mangó Ebéd: Friss babérlevéllel sült csirke őszi zöldségeken Uzsonna: 300 g kaukázusi kefir Vacsora: Almás...
4. oldal / 34