Facebook Twitter
Divatosan, dinamikusan, derűsen
Lilla Cikkei
 
szerző: Lilla dátum: 2016-11-28
Tápértékadatok egy adagban: Energia: 169 kcal Szénhidrát: 19 g Fehérje: 7 g Zsír: 7...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-28
Hozzávalók 1 személyre: 1 db szezámmagos zsemle 20 g vajkrém 1 ek. majonéz 25 g reszelt sajt 50 g csirkemellsonka 2 db csemege uborka A zsemlét félbevágjuk, megkenjük vajkrémmel, rátesszük a sonkát, a felkarikázott csemege uborkát, a majonézt, majd végül a...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-04
Reggeli: Szedres – mandulás muffin Tízórai: Kapros túrókrém korpás keksszel Ebéd:  Tejszínes édeskömény tükörtojással Uzsonna:  Körte Vacsora: Húsgombócok currymártásban, fűszeres...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-04
Hozzávalók 1 személyre: 100 g darált csirkemell ½ felvert tojás 2 ek. 10%-os zsírtartalmú tejszín 70 g 12%-os zsírtartalmú tejföl 1 tk. vörös currypaszta 1 gerezd zúzott fokhagyma 275 g felkockázott sütőtök ¼ - ¼ tk. egész római kömény,...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-04
Hozzávalók 1 személyre: 1 nagyobb édeskömény negyedekbe vágva, és vékonyan felszeletelve (400 grammnyi) 1 kis fej vöröshagyma apróra vágva 100 ml 10%-os zsírtartalmú tejszín ½ citrom reszelt héja és leve ½ tk. édesköménymag 2 tk. olívaolaj 1...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-04
Hozzávalók 1 személyre:   75 g zsírszegény túró 25 g 12%-os zsírtartalmú tejföl 1 ek. frissen aprított kapor csipetnyi só 6 db korpás keksz A túrókrém hozzávalóit elkeverjük, és a korpás kekszre kenve fogyasztjuk. Tápértékadatok egy...
szerző: Lilla dátum: 2016-11-04
Hozzávalók 12 darabhoz: 170 g búzaliszt 30 g Graham-liszt 50 g szeletelt mandula 1 tk. sütőpor ½ tk. szódabikarbóna 1 tk. vaníliakivonat egy csipet só 100 g nyírfacukor 1 tojás 300 g natúr joghurt 50 ml...
szerző: Lilla dátum: 2016-05-04
Reggeli: Krémsajtos szendvics lazaccal Tízórai:  150 g friss eper 150 g görög joghurttal Ebéd: Magyaros tepsis zöldségek Uzsonna: 300 g alma Vacsora:  Garnélás görög...
szerző: Lilla dátum: 2016-05-04
Hozzávalók két személyre: 400 g mirelit garnéla 2 fej vékony félkarikákra vágott lilahagyma ½ felkockázott kígyóuborka (a magjait érdemes eltávolítani) 1 felkockázott kaliforniai paprika 2 kockára vágott paradicsom 100 g kockára vágott feta 10 szem...
szerző: Lilla dátum: 2016-05-04
Egy adag tápértékadatai: Energia: 93 kcal Szénhidrát: 21 g Fehérje: 1 g Zsír: 0...
2. oldal / 34